Heute ist der 12. April und da gibt es wieder 12 Bilder aus meinem Leben. Ich wünsche dir viel Spaß beim Durch-die-Bilder-Scrollen. Bei welchem Bild bist du hängengeblieben und warum? Schreib es mir gerne in…
Blog
Selbstfürsorge: Tipps und Übungen für deinen Alltag
Was ist Selbstfürsorge? Bei der Selbstfürsorge geht es darum, seine eigenen Bedürfnisse zu kennen und zu erfüllen. Ganz nach dem Prinzip im Flugzeug: Gib dir zuerst die Sauerstoffmaske, und kümmere dich dann um die anderen.…
12 von 12 im März 2024: Los geht´s!
Heute ist Dienstag, der 12. März und da gibt es wieder 12 Bilder aus meinem Leben. Ich wünsche dir viel Spaß beim Durch-die-Bilder-Scrollen. Bei welchem Bild bist du hängengeblieben und warum? Schreib es mir gerne…
So kannst du deinen Selbstwert stärken
Eigenlob stinkt nicht! Nein im Gegenteil, es duftet herrlich nach Selbstliebe, Achtsamkeit und liebevoller Fürsorge. Wer sich selbst öfter lobt, erlernt dabei außerdem auch, anderen häufiger wohlwollendes, positives Feedback zu geben. Hier kommen 4 Übungen,…
12 von 12 im Februar 2024
Heute ist Montag. Neue Woche, neues Glück! Ich wünsche dir viel Spaß beim Durch-die-Bilder-Scrollen. Bei welchem Bild bist du hängengeblieben und warum? Schreib es mir gerne in den Kommentar! Mein neu erstellter Wochenplaner hilft mir,…
Die Kraft des Mindsets: Grundlagen von Mentaltraining
Kennst du das Gefühl, wenn der Alltagsstrudel dich einfach überrollt und du dich grantig (unfreundlich) fühlst, ohne genau zu wissen, warum? Oder wenn du dich über einen Misserfolg ärgerst, dich zu sehr vergleichst und weißt,…
12 von 12 im Januar – Such mich!
Das erste #12von12 in diesem Jahr. Heute ist nichts Besonderes los. Im Kalender steht nur Schwimmunterricht. Oder doch mehr? Ich entscheide mich ganz spontan abends um halb 10 noch mitzumachen! Manchmal ist es auch schön,…
Jahresrückblick 2023: Mut-Ich vorwärts
Willkommen im Jahr 2023! Mein Motto “Work smart, not hard” aus 2022 wurde von den Realitäten des Mama-Daseins auf die Probe gestellt. Flexibilität war gefragt, Perfektionismus musste hintanstehen. Doch aus den Herausforderungen ergaben sich überraschende…
Was ist EFT Klopftechnik?
“EFT Klopftechnik: Dein Schlüssel zu emotionaler Freiheit. Selbstzweifel überwinden, Stress bewältigen – erfahre die transformative Kraft dieser effektiven Methode.”
Monats-Rückblick Oktober 2023: Gerne wieder!
Was für ein Monat! Mein Terminkalender war mit ganz vielen schönen Dingen voll: meine Zeit für Ausbildungen schöpfe ich im Vollen aus, dann der ersehnte Messeauftritt und zuletzt die intensive Familienzeit. Volle Power voraus! Ausbildung…