Wo du wirklich auftankst: Warum du deinen persönlichen Kraftort brauchst – Gerade jetzt!
Ist dir momentan alles zu laut? Zu viel? Zu schnell? Genau in diesen Momenten brauchen wir etwas, das uns zurückholt. Nicht noch mehr Wissen, To-Do-Listen oder Tipps – sondern einen Ort, an dem du einfach nur sein kannst. Einen Kraftplatz.
Es ist ein Raum, der dich wieder mit dir selbst verbindet. Der still ist, ehrlich – und dich an deine innere Klarheit erinnert. Ein Kraftort hilft dir dabei:
- Dich emotional zu regulieren
- Dich abzugrenzen
- Klarheit über deine nächsten Schritte zu finden
- Wieder Ja zu dir und Nein zu anderem zu sagen
- Innere Stärke aufzubauen – nicht laut, sondern leise
An diesen Orten kannst du deine Energie spüren und auftanken. Sie geben dir Kraft, genauso wie es dein Lieblingstier tun könnte. Stell dir vor, ein majestätischer Adler breitet seine Flügel aus und erhebt sich in die Lüfte – frei und voller Energie. So ähnlich fühlst du dich an deinem Kraftort, voll innerem Antrieb und Gelassenheit.
Lass uns gemeinsam einen Moment der Reflexion einlegen.
Schließe die Augen. Atme tief ein und aus. Visualisiere deinen Kraftort. Was soll dieser Ort dir bedeuten? Welche Farben kommen auf? Siehst du eine Szene aus deinem vergangenen Leben, wo du dich gut auftanken konntest? Oder ist es ein Platz in deinem Haus? In deinem Garten?
Welche Gerüche steigen dir in die Nase? Vielleicht der Duft von frischem Gras, ein Hauch von Salz in der Luft oder das erdige Aroma des Waldbodens? Was schmeckst du? Was hörst du? Spricht da wer mit dir?
Welches Gefühl kommt in dir auf wenn du diesen Ort dir vorstellst? Zeigt sich etwas in deinem Körper?
Wo hast du dich zuletzt „einfach nur dich gespürt“? Wo warst du ganz bei dir?
Ich erzähle dir von meinen…
- Das Aubad in Tulln ist der Ort, wo ich mich gleich ums Eck auflade. Am besten bei 2 Runden Jogging um den See. Es gibt wunderbar große und alte Bäume. Eine Weite, um den Überblick wieder zu bekommen. Das Wasser, welches mich erdet.
- Im Ausland ist es vor allem am Meer! So wie zuletzt im Palace Hotel Krkvenica. Diese Weite und der wunderschöne Sonnenuntergang gaben mir sehr viel Energie.
- Oder am See: wie zuletzt am Lugano See. Die Berge rundherum, mitten drin der See, verbunden zwischen der Schweiz und Italien.
- Am Berg: wie zuletzt am Monte Bre in Lugano, oder am Pyramidenkogel in Klagenfurt.
- Im Wald: egal wo, ich liebe das Rascheln unter den Füßen, die frische Kühle durch das Blätterdach und die gute Luft. Bäume haben für mich eine wichtige Bedeutung: ich bin als Kind viel geklettert.
- Zu Hause: bei einer Meditation oder ruhigen Minute im Garten. Am liebsten in der Hängeschaukel der Kinder!
Fazit: Verbinde dich immer wieder mit dir selbst! Am besten, bevor es „brennt“. Du brauchst keinen perfekten Ort – nur einen echten. Wo du wieder atmen kannst und dich daran erinnerst, wer du bist.
Diese Reflexion kann dir helfen, deine Lebensenergie zu spüren und den Mut zu finden, deinen Weg mit Klarheit zu gehen. Dein persönlicher Kraftort ist wie eine Oase in der hektischen Wüste des Alltags – ein Ort, an dem du auftankst und zu dir selbst findest.
Mein “Mindful Wochenplaner” hilft dir bei deiner achtsamen Wochenplanung. Plane den Besuch deiner persönlichen Kraftquellen in mitein, sowie deine kleinen Energieauffüller im Alltag. Finde neue Energie und erlebe, wie kraftvoll Klarheit sein kann.
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Und jetzt erzähle mir von deinen wunderbaren Kraftorten?